| Fette und Öle (1 Teelöffel = 5g) |
kcal | g Fett |
| Butter | 39 | 4 |
| Butterschmalz | 46 | 5 |
| Distelöl | 46 | 5 |
| Gänsefett | 47 | 5 |
| Halbfettbutter | 20 | 2 |
| Lebertran | 47 | 5 |
| Maisöl | 46 | 5 |
| Margarine | 37 | 4 |
| Margarine/halbfett | 19 | 2 |
| Palmkernfett | 46 | 5 |
| Pflanzenfett (Diät) | 45 | 5 |
| Schweineschmalz | 47 | 5 |
| Sonnenblumenöl | 46 | 5 |
| Walnußöl | 46 | 5 |
| Weizenkeimöl | 46 | 5 |
| Mayonaise, Salatcreme und Remoulade (1 Teelöffel = 5g) |
kcal | g Fett |
| Delikateß-Mayonnaise | 38 | 4 |
| Delikat-Mayonnaise, extra-leicht | 9 | 1 |
| Joghurt-Salatcreme | 14 | 2 |
| Remoulade (Tube/Glas) | 37 | 4 |
| Remoulade extra-leicht | 9 | 1 |
| Salat-Mayonnaise | 25 | 3 |
| Salat-Mayonnaise, Diätprodukt | 24 | 2 |
| Eier | Gramm | kcal | g Fett |
| Ei (Gewichtskl. 3) | 60 g | 100 | 7 |
| Eigelb, 1 St | 20 g | 75 | 6 |
| Eiweiß, von 1 Ei | 35 g | 19 | - |